洋服屋とヘアメイク　～kozue & sanae～

だいぶ春らしくなってきましたね

最近お客さまから、ファスティングや酵素の効果的な摂り方などさまざまなご質問をいただきます。

みなさんの意識が高まっていてとてもいい傾向なのですが質問の中でしばしば「この前テレビで○○がいいってやってたけど、あれってどうなの？」という質問もよくいただきます。

だいたいサプリメント類なのですが。。。

基本的なお話しをさせていただくと、ある特定の効果を狙って栄養素を吸収させるには？ということを考えてもらいたいのです。

このサプリメントは○○にいい！という踊り文句よりも、それを摂ったときに作用できる体の状態かどうか？の方が重要です。

効率良く吸収し、作用させるにはまずは腸内環境を整えることが大前提です

便秘や下痢などはもちろんですが、動物性たんぱく質の摂りすぎや過酸化脂質（コンビニの惣菜や弁当、ファストフードなど）傾向などで腸の状態が悪ければ食事で摂取する食物の栄養素でさえ吸収されませんし、サプリメントに関しても同じことが言えます。
もし今どんなサプリメントを摂っても効果が感じられないとか、何をやっても改善しないという方は、まずは腸内環境を整えることから始めましょう
そうすればサプリメントジプシーにはならないはずです。

そして、腸内環境を整えるには植物性の酵素です。ヨーグルトは改善の近道にはなりません。
1番の近道はファスティング（酵素断食）です。

興味のある方は、お話しだけでもお気軽に聞きに来てください
ご相談のみも承っております